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비만과 만성 염증 – 지방이 유발하는 조용한 건강 위협비만은 단순히 체중의 증가를 넘어 전신 건강에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 특히, 최근 연구들은 비만이 단순한 칼로리 과잉의 결과가 아니라 "만성 염증 상태"와 깊게 연결되어 있다는 사실을 강조하고 있습니다. 이 글에서는 체지방이 어떻게 염증 반응을 유발하고, 이로 인해 다양한 만성 질환이 어떻게 발생하는지 알아보겠습니다.지방 조직은 단순 저장소가 아니다 – 염증의 발생지과거에는 지방 조직이 단순한 에너지 저장소로 여겨졌지만, 현재는 생리활성 물질을 분비하는 내분비 기관으로 인식되고 있습니다. 특히, 내장지방은 다양한 염증성 사이토카인(예: TNF-α, IL-6)을 분비하며 전신 염증 반응을 촉진합니다.이러한 물질들은 혈관을 자극하고, 인슐린 수용..

눈에 보이지 않아 더 위험한 침묵의 질환 만성 염증은 외상처럼 즉각적으로 드러나지 않습니다. 통증도, 열도, 뚜렷한 증상도 없이 오랜 시간 조용히 우리 몸 곳곳을 망가뜨리고 있습니다. 때문에 처음에는 단순한 불편감(피로, 소화불량, 잦은 두통 등)으로 시작되지만, 그 이면에는 신체를 지속적으로 자극하는 염증 반응이 자리잡고 있을 수 있습니다.염증은 원래 외부의 병원균이나 손상에 반응하는 정상적인 면역 반응이지만, 이 반응이 장기화되거나 조절되지 않으면 오히려 우리 몸을 공격하는 병적인 상태로 바뀌게 됩니다.이런 만성 염증은 단일 기관이 아닌 전신에 걸쳐 광범위한 영향을 미치며, 건강을 서서히 무너뜨리는 '침묵의 질환'이라 불립니다.1. 심혈관 질환과 만성 염증의 관계만성 염증은 심혈관 건강에 심각한 악영..